頭髮嚴重脫落，求有效解決方法或治療建議？

頭髮嚴重脫落可能由多種原因引起，如壓力、營養不良、內分泌失調、遺傳等。建議保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神壓力。注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、蛋類、豆類、蔬菜、水果等。另外，避免頻繁燙染頭髮，減少對頭髮的損傷。如果脫發情況持續且嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，如激素水平檢測等，以確定具體原因，並採取針對性的治療措施。