分手後焦慮不安，情緒失控，是否患上焦慮症？尋求幫助。

您好，分手後出現這些情緒反應是很常見的，不一定就意味著患上了焦慮症。您目前的狀況更多是由於重大的情感變故所引發的情緒波動和身體反應。不過，如果這種情況持續較長時間且嚴重影響到生活，就需要引起重視了。建議您試著接受自己的情緒，不要強行壓抑。可以通過適當的運動，如散步、瑜伽等來緩解身體的緊張感。也可以嘗試一些放鬆的方法，如深呼吸、冥想等。多和朋友、家人交流，分享自己的感受，獲取他們的支持和理解。如果情況沒有改善，建議您尋求專業心理咨詢師的幫助。