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老公失蹤幾個月疑似有小三,心理承受不住如何走出陰影?

2025-03-21 11:07:40
醫生回答(1)
ask69428945i4 醫師 
我很理解您此刻的痛苦和困擾。這種情況對心理造成了很大的傷害。您需要試著接受現實,雖然這很艱難,但只有面對才能逐漸走出陰影。嘗試通過一些方式來釋放內心的壓力,比如運動、寫日記或者與朋友傾訴。給自己一些時間和空間,不要急於強迫自己立刻走出來。同時,也可以試著尋找一些新的興趣愛好,豐富自己的生活,轉移注意力。最重要的是,要相信自己有足夠的能力和勇氣去面對這個困境,並且能夠逐漸走出這段陰霾,重新找回屬於自己的幸福和快樂。
2025-03-21 11:09:18
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