頭髮嚴重掉落，尋求有效產品幫助解決脫發問題

您好，每天掉發 20 根左右尚在正常範圍內，不必過於焦慮。不過，如果您感覺頭髮掉落情況較為嚴重，建議您先從生活習慣方面進行調整。保持充足的睡眠，避免熬夜；減少精神壓力，保持心情舒暢；飲食上注意營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。至於產品方面，您可以選擇一些含有生薑、首烏等成分的洗發水，這些成分可能對頭髮的健康有一定的幫助。但產品的效果因人而異，如果脫發情況持續加重，建議您及時就醫，進行更詳細的檢查和診斷。