如何有效去除痘痘和痘印？臉上痘痘與痘印的解決方法。

痘痘和痘印是很多人面臨的皮膚問題。對於痘痘，要注意保持皮膚清潔，避免油脂堵塞毛孔。飲食上，少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果。作息要規律，保證充足睡眠，減少內分泌失調對皮膚的影響。對於痘印，在痘痘消退後，可使用含有維生素 C、E 等成分的護膚品，幫助淡化痘印。如果痘印較嚴重，可考慮光子嫩膚等醫美手段。但需注意，這些方法都需要一定時間才能見到效果，要有耐心。同時，避免用手擠壓痘痘，以免加重炎症和留下更嚴重的痘印。