關於近視眼的形成與減輕度數的方法：如何改善視力模糊？

近視眼的形成原因較多，常見的有長時間近距離用眼，如看書、玩手機等，導致眼睛調節過度，眼軸變長。對於你目前的情況，建議先去正規醫院進行散瞳驗光，確定近視的真實度數。要減輕近視度數，首先要注意用眼衛生，避免長時間用眼，每用眼一段時間後要遠眺放鬆眼睛。多參加戶外活動，如打球、跑步等。飲食上，多吃富含維生素A、C、E的食物。可考慮佩戴合適的眼鏡來矯正視力，防止近視進一步加深。