白內障預防：如何避免白內障？白內障的預防方法和注意事項。

白內障是一種常見的眼部疾病。其發病原因較為複雜，如年齡增長、紫外線照射、糖尿病、外傷等。為預防白內障，建議您：避免長時間暴露在陽光下，外出時可佩戴太陽鏡；注意用眼衛生，避免用眼過度；積極治療糖尿病等可能引發白內障的疾病；飲食上多吃富含維生素 C、E 的食物。定期進行眼部檢查，早發現、早治療，也是預防白內障的重要措施。只要注意這些方面，就能在一定程度上降低患白內障的風險。