冬季如何預防感冒，吃藥不愛好耽誤學習？

冬季預防感冒，要注意注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物。保持室內空氣流通，定期開窗通風。再者，要適度鍛鍊，增強自身免疫力，但避免在寒冷的戶外劇烈運動。另外，注意個人衛生，勤洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。飲食方面，多吃富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜。盡量避免去人員密集、空氣不流通的場所，如需前往，可佩戴口罩。這樣可以有效預防冬季感冒，減少對學習的影響。