近視自我治療方法有哪些？平時注意事項是甚麼？

近視一旦形成，很難完全自我恢復。不過，一些方法可以幫助緩解近視進展。要注意用眼衛生，每用眼一段時間後，應遠望或閉目休息，避免長時間連續用眼。多進行戶外活動，有助於放鬆眼部肌肉。眼保健操也可以緩解眼疲勞。至於手術，雖然可以矯正視力，但確實存在一定風險和後遺症。如果您不想手術，目前更重要的是控制近視度數的加深。佩戴合適的眼鏡，不要隨意摘戴，以免加重眼睛負擔。定期進行視力檢查，以便及時調整矯正方案。