畢業後面臨粉刺痤瘡困擾，求有效治療方法？

要調整生活習慣，避免再熬夜，保持充足的睡眠，飲食上盡量清淡，減少油膩和辛辣食物的攝入。要注意面部清潔，但不要過度清潔，以免損傷皮膚。可以選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2 - 3 次。對於已經出現的粉刺痤瘡，建議外用維 A 酸類藥物，如阿達帕林凝膠，它可以幫助調節皮膚角質代謝，減少粉刺和痤瘡的形成。如果症狀較為嚴重，建議及時就醫，醫生會根據具體情況給予口服藥物或其他治療方案。