脂溢性脫發多年，尋求飲食及治療方法改善。

脂溢性脫發患者在飲食方面，宜多吃富含維生素B6、維生素E和蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果、綠葉蔬菜等。這些食物有助於調節皮脂分泌，促進頭髮生長。治療方面，建議先到醫院進行詳細檢查，確定脫發的具體原因和程度。除了飲食調整，還可以考慮外用藥物，如米諾地爾溶液，幫助刺激毛髮生長。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免熬夜、精神壓力過大，保持頭皮清潔，但不要過度清潔。如果脫發情況較為嚴重，可能需要在醫生的指導下考慮口服藥物治療。