近視恢復方法：如何改善視力，減少眼鏡依賴？

近視一旦形成，通常較難完全恢復，但可以通過一些方法來改善視力、減少對眼鏡的依賴。要注意用眼衛生，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間就遠眺或閉目休息。增加戶外活動時間，陽光可促使視網膜分泌多巴胺，有助於延緩近視發展。再者，保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。還可以嘗試做眼保健操，緩解眼疲勞。如果近視度數較高或增長較快，可考慮佩戴角膜塑形鏡等特殊眼鏡。但需注意，這些方法只能在一定程度上控制近視進展，不能完全治癒近視。