運動後會有累的感覺嗎？運動第二天會有酸酸的感覺嗎？

運動後感到累和運動後第二天身體有酸酸的感覺是很常見的。運動時，身體的能量消耗增加，肌肉會產生疲勞感，所以會覺得累。而運動後的第二天身體酸酸的，是因為運動導致肌肉中的乳酸堆積，引起的酸痛感。一般來說，這種感覺會在適當休息後逐漸緩解。建議運動後進行一些拉伸運動，幫助放鬆肌肉，減少乳酸堆積。同時，要注意控制運動強度和時間，避免過度運動導致身體不適。如果酸痛感持續時間較長或伴有其他不適症狀，應及時就醫。