減肥頭暈貧血還能繼續嗎？

減肥過程中出現頭暈、貧血的情況，不建議繼續以當前的方式減肥。減肥期間頭暈、貧血，可能是過度節食或不合理的運動方式導致的。身體得不到足夠的營養和能量供應，就會出現這些症狀。建議先調整減肥計劃，保證飲食的均衡，攝入足夠的蛋白質、鐵、維生素等營養素。同時，適當調整運動強度，避免過度疲勞。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以確定是否存在其他健康問題。健康的減肥應該是循序漸進的，不能以損害身體健康為代價。