打呼嚕怎麼辦？是否疾病導致？如何解決這一問題？

打呼嚕可能是多種原因引起的，並不一定意味著患有疾病，但某些情況下可能是疾病的信號，如氣道狹窄、肥胖、扁桃體肥大等。如果打呼嚕嚴重影響到睡眠質量或伴有呼吸暫停，應引起重視。建議您調整生活習慣，如保持側臥位睡眠、控制體重、避免過度勞累和飲酒。您可以考慮使用止鼾器等輔助設備。如果問題持續存在或加重，建議您到醫院進行進一步檢查，如睡眠監測等，以確定是否存在疾病因素，並根據具體情況進行相應的治療。