十歲男孩指甲竪紋原因是甚麼？缺乏甚麼營養素導致？

十歲男孩指甲有竪紋，可能是多種原因引起的。從營養角度看，可能是缺乏維生素A、鈣、鐵等營養素，但這並不是絕對的。長期精神緊張、睡眠不足或指甲受到外傷，也可能導致指甲出現竪紋。建議先調整孩子的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食上要注意營養均衡，多吃富含維生素A、鈣、鐵等營養素的食物，如胡蘿蔔、牛奶、菠菜等。如果竪紋持續存在或伴有其他異常症狀，如指甲變薄、易碎等，應及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因並採取相應的治療措施。