食物預防近視，孩子看電視多如何避免近視？

孩子愛看電視確實可能增加近視的風險，不過有些食物對預防近視有一定幫助。胡蘿蔔、菠菜等富含維生素 A 和葉黃素的食物，有助於保護眼睛。維生素 A 可以維持眼睛的正常功能，葉黃素則能吸收有害光線，減少對眼睛的傷害。但僅靠食物預防近視是不夠的，還需要注意用眼衛生。控制孩子看電視的時間，每隔一段時間就讓眼睛休息一下，看看遠處或做眼保健操。同時，保證室內光線適宜，避免在過暗或過亮的環境中看電視。這樣多方面結合，才能更好地預防近視。