手淫過度導致做愛時間短、小便抽疼，該如何改善治療？

過度手淫可能會引起性功能障礙和泌尿系統問題。要盡量減少手淫的頻率，讓身體有足夠的時間恢復。保持良好的生活習慣，如規律作息、避免熬夜，適當進行體育鍛鍊，增強體質。在飲食方面，要注意營養均衡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。如果症狀持續不緩解，建議及時到醫院進行檢查，如尿常規、前列腺液檢查等，以確定是否存在炎症或其他問題，並根據檢查結果進行相應的治療。同時，要保持積極的心態，避免焦慮和緊張情緒對性功能的影響。