手淫後中途疲軟，射精過早，尿不盡感，如何恢復健康？

這種情況可能是多種因素導致的。手淫過度可能引起性功能障礙，如中途疲軟、射精過早等；而尿不盡感可能與前列腺問題有關。建議先減少手淫頻率，避免過度刺激。保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、避免久坐。飲食上注意營養均衡，少吃辛辣刺激性食物。同時，可考慮進行一些針對性的鍛鍊，如盆底肌訓練。如果症狀持續不緩解，建議及時到醫院進行相關檢查，如前列腺液檢查等，以明確病因，進行針對性治療。