關於手淫多年後的射精狀態變化，龜頭變軟的原因及應對措施。

長期頻繁手淫可能會導致性功能方面的問題。您描述的射精時龜頭變軟，可能是由於手淫過度，使得性神經疲勞，影響了陰莖的勃起功能。長期手淫還可能導致局部血液循環不暢，影響龜頭的充血。建議您首先要減少手淫的頻率，給性器官足夠的休息時間。同時，保持良好的生活習慣，如適當運動、合理飲食、充足睡眠等，有助於提高身體素質。如果情況沒有改善，建議您及時到醫院進行相關檢查，以便確定是否存在其他潛在的健康問題，並採取相應的治療措施。