如何改善近視視力，爭取治療近視眼？近視度數穩定於初二時約300度。

近視300度且度數較為穩定，是一個較好的情況。改善視力可以從以下方面著手：注意用眼衛生，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息。增加戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線。再者，保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。另外，可適當進行眼保健操，緩解眼疲勞。飲食上，多吃富含維生素A、C、E和鋅等食物，如胡蘿蔔、橙子、堅果等。定期進行視力檢查，以便及時調整護眼方案。