跑速耐力時頻繁喘氣，慢跑也感胸悶，原因何在？

這種情況可能是多種原因引起的。在進行速度耐力訓練時，身體需氧量增加，呼吸加快以滿足需求，若超過身體承受能力，就可能出現頻繁喘氣。而慢跑時胸悶，可能是之前的高強度運動導致心肺功能尚未完全恢復。也不排除存在潛在的心肺疾病。建議先暫停高強度運動，充分休息。若症狀持續或加重，應及時就醫，進行心肺功能檢查，如心電圖、肺功能檢查等，以排除疾病可能。運動時要注意循序漸進，做好熱身和拉伸，避免過度疲勞。