輕度強迫思維困擾，身體症狀引發焦慮，如何判斷病情走向？

了，剛開始挺嚴重，甚麼都能尋思好長時間，還想盡辦法驗證，痛苦死了。最近開始覺得身體有問題，比如會一下覺得臉腫了，就老想按一按，按完又覺得沒做對，又想重復。就是想到哪不對，哪就疼曾經治療情況和效果:
治療過，說是輕度強迫性思維，讓我吃藥可我就是不喜歡，吃了半月就沒吃了。雖然回憶那些不美好的事情次數少了，但這種身體上的很難受，現在頸部背部都很疼。我也無法確定我現在這種情況是好轉了還是加重了想得到怎樣的幫助:
我現在就是覺得所有事不解決到根底就會後患無窮，很害怕有事發生。我也想肯定那些我覺得的身體上的不適其實是無關緊要的，我現在還在念書，真的很痛苦