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朋友焦慮不安,精神不振,睡眠質量差,消瘦,焦慮是否屬於心理疾病?

2025-03-19 05:05:54
醫生回答(1)
ask649248055s 醫師 
焦慮在一定程度上可以被視為一種心理疾病。焦慮是對未來事件的過度擔憂和不安,當這種情緒持續存在且嚴重影響到日常生活時,就可能構成焦慮症。您朋友的情況需要引起重視。長期的工作和生活壓力可能導致他出現焦慮情緒,進而影響睡眠和身體健康。建議朋友嘗試調整生活方式,如合理安排工作和休息時間、進行適當的運動、保持良好的飲食習慣等。同時,也可以考慮通過一些放鬆技巧,如深呼吸、冥想等來緩解焦慮。如果症狀持續不緩解,建議尋求專業心理咨詢或治療。
2025-03-19 05:06:45
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