關於大拇指指甲凹陷後恢復的原因及是否需要補充甚麼營養？

大拇指指甲凹陷後又恢復正常，可能是多種原因引起的。指甲的生長狀況有時會受到近期身體狀況的影響，比如短期內營養不良、壓力過大、局部受傷等，但身體具有一定的自我調節能力，當這些影響因素消除後，指甲可能會恢復正常。從營養方面來說，保持均衡的飲食很重要，建議攝入富含蛋白質、維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素的食物，如蛋類、奶類、豆類、蔬菜、水果等。如果這種情況不再出現，一般無需過於擔心，若反復發生，建議就醫進一步檢查。