大學生因痤瘡問題變得內向，尋求治療方法和飲食注意事項。

痤瘡的發生與多種因素有關，如內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等。對於你這種情況，首先要避免用手擠壓痤瘡，以免加重感染和留下疤痕。飲食上，要少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。治療方面，建議你及時到醫院皮膚科就診，醫生會根據你的具體情況制定個性化的治療方案，可能包括外用藥物、口服藥物等。同時，要注意保持皮膚清潔，選擇合適的潔面產品，規律作息，避免熬夜。