如何恢復輕度近視而不戴眼鏡？

您好，輕度近視是有可能通過一些方法來改善的。要注意用眼衛生，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間就遠眺一下，讓眼睛得到放鬆。增加戶外活動時間，陽光可以促進視網膜分泌多巴胺，有助於延緩近視發展。另外，可以嘗試做一些眼保健操，按摩眼部穴位，緩解眼睛疲勞。飲食上，多吃富含維生素A、C、E和鋅等營養素的食物，對眼睛健康也有好處。堅持這些方法，有可能幫助您恢復輕度近視，避免度數進一步加深。