長期吸煙導致的肺部狀況變化及戒煙恢復問題解答。

吸煙會使肺部沈積有害物質，導致肺部變黑。戒煙後，肺部功能會逐漸改善，但肺部顏色很難完全恢復到原來的狀態。不過，戒煙的好處是顯而易見的，能有效降低患多種疾病的風險。對於您煙齡 5 年的情況，建議您盡快戒煙。戒煙後，身體會逐漸進行自我修復。平時要注意多吃蔬菜、水果，補充維生素；適當進行體育鍛鍊，增強心肺功能。保持良好的生活習慣和心態，有助於提高戒煙成功率和身體的恢復速度。