腰椎疼痛多年，輕度骨質增生及椎間盤膨出該如何治療？

您好，您舅舅的情況不算特別嚴重，但也需要重視。輕度的骨質增生和椎間盤膨出，在中老年人中較為常見。目前腰疼加重，可能與近期的勞累、姿勢不當等有關。治療方面，除了藥物治療，還可以考慮物理治療，如熱敷、按摩、牽引等，有助於緩解腰部肌肉緊張，減輕疼痛。同時，要注意休息，避免長時間彎腰、負重，保持良好的坐姿和站姿。建議適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。如果症狀持續不緩解或加重，應及時復診，考慮進一步的治療方案。