頭上長紅包疼痛，睡眠質量受影響，如何快速恢復？

您這種情況可能是皮膚感染或過敏引起的。頭上、身上和嘴邊的紅包伴有疼痛，可能是炎症反應。睡眠受影響可能與身體不適和心理因素有關。建議您保持皮膚清潔，避免搔抓紅包，以防感染加重。近期飲食要清淡，避免辛辣、油膩和刺激性食物。可以適當服用一些抗過敏和消炎的藥物。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便制定更針對性的治療方案。同時，盡量保持心情舒暢，有助於恢復。