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膝蓋與小腿形態問題:小腿骨略向外傾斜,如何改善難看外觀?

2025-03-18 12:34:19
醫生回答(1)
ask68066203us 醫師 
您這種情況在醫學上被稱為膝外翻的輕度表現。小腿骨略向外傾斜,可能是由於多種原因引起的,如遺傳、不良姿勢等。雖然不影響走路,但確實會影響外觀。建議您平時多注意站姿和走路姿勢,盡量保持膝蓋和腳尖方向一致,避免內八或外八。可以通過一些針對性的鍛鍊來改善,如側臥抬腿、蚌式開合等,增強腿部肌肉力量,有助於調整腿部線條。如果情況較為嚴重,也可以考慮佩戴矯正支具,但需在專業人士的指導下進行。
2025-03-18 12:35:47
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