腰扭傷無法坐立，尋求治療與緩解方法。

如果腰扭傷後無法坐立，首先要盡量臥床休息，減少腰部的活動，避免進一步損傷。在扭傷後的 48 小時內，可以對腰部進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，有助於減輕疼痛和腫脹。48 小時後，可改為熱敷，促進血液循環和恢復。另外，可適當服用一些非甾體抗炎藥來緩解疼痛。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時到醫院進行詳細檢查，如 X 光、CT 等，以排除其他可能的問題，並根據具體情況進行針對性治療。