年輕人高血壓及久蹲後頭暈如何解決？

血壓 71 - 128mmHg 是在正常範圍內的，並不是高血壓。久蹲後站起來頭暈、眼前看不清，這是一種常見的生理現象，叫做體位性低血壓。當人長時間蹲著時，血液會集中在下肢，突然站起時，血液不能及時回流到大腦，就會導致短暫的腦供血不足。建議您在起身時動作盡量緩慢，不要突然站起。平時可以適當增加體育鍛鍊，增強心血管功能。另外，要注意保持充足的水分攝入，避免脫水導致血容量不足。如果這種情況頻繁出現或伴有其他不適，建議及時就醫檢查。