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您好，16 歲身高 170cm，仍有繼續長高的可能。12 - 13 歲的快速生長是正常的生長髮育階段，不一定是早發育。想要繼續長高，飲食方面要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。運動方面，可選擇一些有助於長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，這些運動可以刺激骨骼生長。要保證充足的睡眠，因為生長激素在睡眠時分泌較為旺盛。保持良好的心態也很重要。