心肌缺血與心室肥厚問題，尋求非藥物治療方法。

您好，心肌缺血和心室肥厚需要引起重視，但也不必過於驚慌。從描述來看，病情尚處於可調控階段。通過飲食和運動來調節是可行的。飲食上，要減少高油、高鹽、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果的比例。運動方面，可選擇適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，但要注意避免過度勞累。同時，要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。建議您定期進行心臟檢查，以便及時瞭解病情變化。如果症狀加重，應及時就醫，遵循專業建議進行治療。