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臉部痘痘頻發,求蔬菜推薦以改善病情

2025-03-18 11:20:22
醫生回答(1)
ask694248794r 醫師 
臉上長痘可能與多種因素有關,飲食調整是一個重要方面。建議多吃一些富含維生素和礦物質的蔬菜,比如胡蘿蔔,其富含維生素 A,有助於皮膚細胞的正常代謝。黃瓜也很不錯,水分豐富,具有清熱利水的作用。還有菠菜,富含多種維生素和鐵,能促進新陳代謝。西紅柿也是個好選擇,含有抗氧化劑,對皮膚有益。但要注意,飲食調整只是一部分,還需保持良好的生活習慣,如規律作息、適量運動、注意面部清潔等。
2025-03-18 11:21:18
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