頭皮屑多且癢，尋求有效解決方法？

您好，頭皮屑多且癢可能是多種原因引起的，如真菌感染、脂溢性皮炎等。建議您先到醫院皮膚科做一個詳細的檢查，以確定具體原因。在日常生活中，您可以嘗試以下方法緩解症狀：1. 調整洗頭頻率，不要過於頻繁或間隔太久，一般2 - 3天洗一次為宜。2. 選擇合適的洗發水，如含有酮康唑、水楊酸等成分的洗發水，有助於抑制真菌、減輕炎症。3. 洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲搔抓，以免損傷頭皮。4. 保持良好的生活習慣，避免熬夜，少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜、水果。