快速問醫生logo 快速問醫生

自慰影響身高發育,如何戒掉自慰習慣?

2025-03-18 09:42:49
醫生回答(1)
ask64828746u6 醫師 
青少年在生長髮育過程中,過度自慰可能會對身心健康產生一定影響。自慰本身一般不會直接影響身高,但過度自慰可能會導致精神壓力、疲勞等,間接影響身體發育。要戒掉自慰習慣,首先要認識到過度自慰的危害,增強自我控制能力。可以通過轉移注意力的方法,如參加體育活動、培養興趣愛好等,減少對性的過度關注。保持良好的生活習慣,保證充足的睡眠,也有助於調整身心狀態。如果感到難以自行控制,建議尋求專業心理醫生的幫助。
2025-03-18 09:43:54
相關推薦