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自慰影響身高發育,如何戒掉自慰習慣?
2025-03-18 09:42:49
病情描述:我從十一歲開始自慰 到現在十五歲都沒長個 是怎麼回事 我應該怎麼辦 想戒就是戒不掉 怎麼辦曾經治療情況和效果:
沒有治療過想得到怎樣的幫助:
告訴我怎麼辦才好
醫生回答(1)
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醫師
青少年在生長髮育過程中,過度自慰可能會對身心健康產生一定影響。自慰本身一般不會直接影響身高,但過度自慰可能會導致精神壓力、疲勞等,間接影響身體發育。要戒掉自慰習慣,首先要認識到過度自慰的危害,增強自我控制能力。可以通過轉移注意力的方法,如參加體育活動、培養興趣愛好等,減少對性的過度關注。保持良好的生活習慣,保證充足的睡眠,也有助於調整身心狀態。如果感到難以自行控制,建議尋求專業心理醫生的幫助。
2025-03-18 09:43:54
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