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頭髮油膩、掉發嚴重,擔心會禿頂,該如何護理?

2025-03-18 08:50:53
醫生回答(1)
ask70270327re 醫師 
頭髮油膩且掉發較多確實會讓人擔憂。一般來說,每天掉發在 100 根以內都屬於正常的新陳代謝,不必過於緊張。不過,頭髮油膩可能會加重脫發情況。建議您保持良好的生活習慣,盡量避免熬夜,保證充足的睡眠。在飲食方面,要注意營養均衡,少吃油膩、辛辣和甜膩的食物。選擇適合油性發質的洗發水,保持頭皮清潔,但也不要過於頻繁地洗頭,一般 2 - 3 天洗一次為宜。不要過度燙染頭髮,減少對頭髮的損傷。如果脫發情況持續加重,建議及時就醫,進行進一步的檢查和治療。
2025-03-18 08:52:21
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