臉上雀斑多怎麼辦？遺傳雀斑如何去除或食療方法？

臉上有遺傳雀斑不必過於焦慮。點斑或激光治療是較為有效的方法，但需選擇正規機構進行，這些方法能直接作用於色斑部位，效果相對顯著。食療雖不能完全去除雀斑，但對改善皮膚狀態有一定幫助，可多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如柑橘、獼猴桃、堅果等。日常還需注意防曬，避免雀斑加重。綜合來看，可根據自身情況，在專業人士的建議下，選擇適合自己的祛斑方法。