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關於生發食物推薦:如何使頭髮在中央位置增多?無油脫發睏擾。

2025-03-18 06:42:55
醫生回答(1)
ask6964612385 醫師 
您好,對於您頭髮中央位置脫發且頭髮不油的情況,以下幾種生發食物可供參考。首先是黑芝麻,富含多種營養成分,有助於滋養頭髮。其次是核桃,能提供頭髮所需的營養,促進頭髮生長。還有黑豆,含有豐富的蛋白質和維生素,對頭髮健康有益。要注意飲食均衡,多吃蔬菜、水果,補充維生素和礦物質。同時,保持良好的生活習慣,避免熬夜,減輕壓力,也有助於改善脫發情況。如果脫發問題持續或加重,建議及時就醫,進行專業的診斷和治療。
2025-03-18 06:44:14
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