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近視後如何輔助訓練恢復視力?有甚麼好的方法?
2025-03-18 05:27:00
我是一名近視眼,高考完後,學習任務一下輕鬆了很多,眼睛也有很多時間進行放鬆,但是我不知道有甚麼好的輔助訓練方法
想得到怎樣的幫助:
回復近視眼視力,有甚麼好的輔助訓練方法
醫生回答(1)
ask69549041s0
醫師
近視後可以通過一些輔助訓練來幫助緩解視疲勞,一定程度上可能有助於視力的恢復。比如眼保健操,通過按摩眼部穴位,促進眼部血液循環,緩解眼睛疲勞。還可以進行遠近交替注視訓練,看遠處物體幾秒,再看近處物體幾秒,反復進行,有助於調節眼部肌肉。另外,多參加戶外活動,如乒乓球、羽毛球等,在運動中眼睛會不斷地調節焦距,對視力也有好處。但這些方法只能起到輔助作用,若近視較為嚴重,應及時就醫,遵循專業建議。
2025-03-18 05:28:43
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