近視後如何輔助訓練恢復視力？有甚麼好的方法？

近視後可以通過一些輔助訓練來幫助緩解視疲勞，一定程度上可能有助於視力的恢復。比如眼保健操，通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環，緩解眼睛疲勞。還可以進行遠近交替注視訓練，看遠處物體幾秒，再看近處物體幾秒，反復進行，有助於調節眼部肌肉。另外，多參加戶外活動，如乒乓球、羽毛球等，在運動中眼睛會不斷地調節焦距，對視力也有好處。但這些方法只能起到輔助作用，若近視較為嚴重，應及時就醫，遵循專業建議。