我今年32歲了,白癜風已經跟隨我快3年了,3年來我四處尋醫,花費了我不少的心血,最開始發病的時候只有耳朵後面有一點點,後來逐漸擴大,有一段時間我都不敢如人接觸,現在病情控制住了。想得到怎樣的幫助:我想知道白癜風病人在日常生活中怎麼調養對這個病有好處?