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頸椎疼痛嚴重,尋求有效治療方法

2025-03-18 04:03:52
醫生回答(1)
ask69326456e8 醫師 
您好,頸椎疼痛可能是由於長期不良姿勢、頸椎勞損等原因引起的。建議您盡量避免長時間低頭或保持一個姿勢,定時活動頸部。可以進行一些簡單的頸部伸展運動,如緩慢向左右轉動頭部、上下點頭等,但動作要輕柔。另外,熱敷頸部也能緩解疼痛,可用熱毛巾或熱水袋敷在頸部,每次 15 - 20 分鐘。如果疼痛較為嚴重,建議您及時到醫院進行詳細檢查,如 X 光、CT 等,以確定具體病因,並根據醫生的建議進行相應的治療。
2025-03-18 04:06:18
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