快速問醫生
雀斑加深與皮膚暗黃,食療如何防止雀斑加深?哪些食物不宜吃?
2025-03-18 03:56:09
我的臉上長了不少雀斑,長了已經有好長一段時間了,我堅持用洗面奶,但是雀斑的顏色還是沒有淡,反而越來越明顯,我的皮膚也比價暗黃,想從食療方面防止雀斑再加深。
想得到怎樣的幫助:
長了雀斑不適宜吃甚麼呢?
醫生回答(1)
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醫師
雀斑加深與皮膚暗黃可能與多種因素有關,食療方面,應注意避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,以及光敏性食物,如芹菜、香菜、檸檬等,這些食物可能會加重皮膚色素沈著。建議多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物,如柑橘類水果、獼猴桃、堅果等,有助於抗氧化,減輕色素沈著。保持良好的作息習慣,避免熬夜,注意防曬,也對改善皮膚狀況有幫助。如果雀斑問題較為嚴重,建議及時就醫,尋求專業的治療方案。
2025-03-18 03:57:20
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