落枕疼痛難忍，求助解決不敢動問題！

您好，落枕後疼痛不敢動是比較常見的情況。落枕主要是由於頸部肌肉長時間處於緊張狀態或受到扭傷導致的。您可以嘗試熱敷頸部，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，有助於緩解肌肉緊張和疼痛。適當按摩頸部肌肉，動作要輕柔，避免加重疼痛。另外，您可以服用一些非甾體抗炎藥，如布洛芬，來減輕疼痛和炎症。如果症狀持續不緩解或加重，建議您及時到醫院就診，進行進一步的治療。希望您能盡快緩解疼痛。