做愛前心跳加速，如何緩解？尋求解決方法。

在性行為前心跳加速是一種常見的生理反應，通常是由於興奮和緊張引起的。要盡量放鬆心情，可以通過深呼吸來緩解緊張情緒，慢慢地吸氣，然後緩緩地呼氣，重復幾次。可以進行一些輕鬆的前戲，幫助雙方更好地進入狀態，減輕心理壓力。保持良好的生活習慣，如適量運動、充足睡眠，也有助於調節身體機能，緩解這種情況。如果問題持續存在或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以排除潛在的健康問題。