近視問題困擾初二男生，如何應對遊戲成癮與視力下降的挑戰？

近視 600 度屬於高度近視，需要引起重視。要去正規眼科機構配鏡，以矯正視力。平時要注意用眼衛生，每用眼 40 分鐘左右，應休息 10 分鐘，可通過遠眺或做眼保健操緩解眼疲勞。減少玩遊戲等近距離用眼時間，這對控制近視發展很重要。多參加戶外活動，讓眼睛得到充分放鬆。飲食上，多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿蔔、橙子、堅果等。定期復查視力，若近視度數變化較大，需及時調整配鏡度數。