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近視問題困擾初二男生,如何應對遊戲成癮與視力下降的挑戰?

2025-03-17 12:46:25
醫生回答(1)
ask669413743w 醫師 
近視 600 度屬於高度近視,需要引起重視。要去正規眼科機構配鏡,以矯正視力。平時要注意用眼衛生,每用眼 40 分鐘左右,應休息 10 分鐘,可通過遠眺或做眼保健操緩解眼疲勞。減少玩遊戲等近距離用眼時間,這對控制近視發展很重要。多參加戶外活動,讓眼睛得到充分放鬆。飲食上,多吃富含維生素 A、C、E 的食物,如胡蘿蔔、橙子、堅果等。定期復查視力,若近視度數變化較大,需及時調整配鏡度數。
2025-03-17 12:48:49
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