頻繁手淫困擾，如何正確對待並緩解痛苦？

首先要明確，適度的手淫是正常的生理現象，但過於頻繁則可能對身體和心理產生一定影響。每天都想手淫，可能是由於心理壓力、不良生活習慣或過度接觸刺激性信息等原因引起。建議你盡量避免接觸容易引起性衝動的內容，如色情圖片、視頻等。培養健康的興趣愛好，轉移注意力，豐富自己的生活。同時，保持良好的作息規律，適當進行體育鍛鍊，增強體質。如果這種情況持續影響你的生活，建議你尋求專業心理咨詢師的幫助，他們可以提供更具體的指導和支持。