脖子疼痛伴隨活動聲響，是頸椎病嗎？如何治療和預防？

脖子疼痛伴活動聲響，有可能是頸椎病，但也可能是其他原因引起。長期低頭、頸部姿勢不良等都可能導致這種情況。如果症狀持續或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如頸椎 X 光、CT 等，以明確診斷。在治療方面，可通過按摩、熱敷等緩解症狀。若疼痛較嚴重，可能需要藥物治療。預防上，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭，定時活動頸部，加強頸部肌肉鍛鍊。睡眠時選擇合適的枕頭，也有助於預防頸部問題。